Otwarta Praktyka Uważności

Zapraszamy na otwarte spotkanie z uważnością. Podczas spotkania będziemy rozmawiać o tym, czym jest i w czym pomaga uważność, jak przebiega trening uważności, a przede wszystkim będziemy ćwiczyć - uważny ruch, skanowanie ciała i skupienie na oddechu. 
Zajęcia poprowadzi Magdalena Długołęcka - psycholog, psychoterapeutka, certyfikowana nauczycielka uważności z rekomendacją Polskiego Towarzystwa Mindfulness.